Les règles essentielles pour une bonne hydratation sportive avant, pendant et après l’effort
La chaleur estivale peut être un véritable défi pour les sportifs. La déshydratation est un risque majeur qui peut survenir rapidement, souvent sans que l’on s’en rende compte. Que ce soit lors d’un jogging, d’une randonnée ou d’un entraînement intensif, Continuer la lecture Les règles essentielles pour une bonne hydratation sportive avant, pendant et après l’effort